Informatie

okt 20, 2017

Run - Bike - Run 2017


Run - Bike - Run 2017

Categorie: Mededelingen

Wanneer:  zaterdag 28 oktober om 14:30 uur vanaf clubhuis (indeling: 14:15 uur)
Voor wie: clubleden die minimaal 3-5 km kunnen hardlopen
Benodigdheden: stadsfiets – windjack/muts – sporthorloge- evt. drinken

Organisatie:
Deelnemers vormen ‘prestatieve’ duo’s die door trainer worden ingedeeld. Duo’s (loper en fietser) blijven de gehele route bij elkaar maar wisselen elkaar elke 1500m af (fietser wordt loper, loper wordt fietser). deze wissel is verplicht en uitsluitend op de aangegeven krijt markeringspunten op wegdek.
Deelnemers die liever in een groep willen; deze bestaat uit 4/5 personen waarvan telkens één loper circa 3 minuten actief is. Groepen wisselen in onderling overleg en/of bij toerbeurt ongeacht wegmarkering. De 3-4 fietsers v/d groep blijven continue bij hun loper.wat: alternatieve run bike run training over ongeveer 21 km door Meppel en Reestdal

Start:
Betonplateau achter clubhuis. De indeling van duo’s en groepen gebeurt hier 10 minuten voor de start waarbij groep/groepen als eerste vertrekken. 

Finish:
Betonplateau, noteer je eindtijd!

Gezocht: 
Notulist eindtijd en chauffeur die (in noodgeval) als bezemwagen wil fungeren

Tot slot: 
De route gaat over fietspaden, zand-,  gravel –, drukke verkeerswegen en passeert diverse gevaarlijke kruisingen! Let op het verkeer, wees voorzichtig en bescherm je loper.

ROUTE RUN BIKE RUN   (WATTAPATZ)

  1. Start vanaf betonplateau clubgebouw en rechtsaf over Ambachtsweg  (achterlangs duivenver de valk) naar H’veenseweg. Richting hospitaal en rechtsaf over Reggersweg.
  2. Vanaf Reggersweg rechtsaf Reeststouwe en Legeveldsweg (gravelweg) volgen…
  3. Overgaand in Vaartweg en rechtsaf via fietspad onder 4 viaducten en langs kanaal volgen tot Staphorster Grote Stouwe…..
  4. Hier 2 x rechtsaf en 1 x linksaf voetpad door park volgen tot verderop Staphorster Grote Stouwe…..
  5. Rechtsaf over genoemde St. Gr. Stouwe en vervolgens door wijkpark Hesselingen…..
  6. Eind Hesselingen (iets voorbij rood paaltje) rechtsaf (let op wisselpunt bij lantaarn gravelpad) tot
  7. Jan Toorop Laan…… hier rechtsaf en J.T.L volgen tot Randweg.
  8. Bij Randweg Linksaf slaan, gravelpad volgen en vervolgens Linksaf Westerstouwe volgen tot bij Slingenberg rechtsaf.
  9. Einde Slingenberg over houten viaduct en linksaf omlaag fietspad onderlangs volgen waarna je linksaf opnieuw het fietspad onder de 4 viaducten langs kanaal volgt tot de Wetering.
  10. Bij de Wetering onderlangs viaduct en ijzeren brugje over tot aan rotonde…….. en linksaf Hoogeveense weg terug naar de Wetering en (nogmaals) onderlangs viaduct – over ijzeren brugje tot rotonde!
  11. Bij rotonde rechtsaf langs Hospitaal en zelfde weg terug naar clubgebouw (finish op betonplateau)! 
  12. Fietser en loper van gevormd duo blijven continue bij elkaar en wisselen uitsluitend op aangegeven wisselplaatsen / groepen wisselen in overleg elke 3 - 4 minuten.

(printbare versie)

(kaart)

Veel plezier en …… let op het Verkeer!

Telefoonnummer Harry Coes: 06-34431386


Previous page: Home
Volgende pagina: Geschiedenis


Design by W.M.Walstra